食べ過ぎた翌日の調整食

おととい、なんだかムショーに甘いものが食べたくなって、
アイスとチョコとチーズを食べちゃった。
アイスモナカで、密封されてるやつ知ってる？
美味しい！皮ぱりぱりしてて。
でも、カスがいっぱい落ちるのが難点・・・

いつもは間食しないんだけど、なんだか
ムショーに。

体が欲してたのかなぁ？
気候が良くてすごしやすい日ってなんか食欲がわくよね？
雨の日とかあっつい日はあんまりおなかがすかない。
なんでかなー？わたしだけ？

翌日は体重は変わらなかったんだけど
念のため、カロリー抑え目にしたの。あと、腹筋も倍にした。

最近こーゆうのダイエット系の増えたよね？
いいね。調整食向き。

おまあは普段はきちんと栄養を考えた和食が中心なんだけど
たまーに、神戸屋行ってパン食べたり、ドリア食べたりする。
んで、飲んで食べ過ぎたよー！って日の翌日は
調整をするんだけど、食べないのって
結構ひもじかったり、落ちたりするじゃん？
こーゆうの上手く利用したら、そんなに辛くないことに気付いた。

かんてん麺ぽくない「きつね」結構美味しい。
味わって食べてもすぐ終わっちゃうから、こーゆう日は
さっさとフロ入って半身浴して部屋にこもっちゃう。
アロマ焚いてね。

わたしはおなかすいてない。すいてない。とつぶやきながら。

ダイエット宣言　和風仕立てのかんてん麺きつね(6個セット)